1、生素食物草莓 、生素食物芽菜 、生素食物腰果 、生素食物麦芽等；
4
、水果 ：金橘 、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物荔枝、生素食物黑枣等
。生素食物豆类
：豆腐
、生素食物川七
、生素食物核仁 ：杏仁 、红枣、油菜花、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。大豆卵磷脂等；
2 、红苋菜 、核桃等；
3 、释迦 、山竹 、韭菜 、榴莲 、
龙眼 、豆浆 、