3 、生素食物龙须菜 、生素食物麦芽等；
4 、罗勒 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、榴莲 、生素食物红枣
、生素食物水果
：金橘
、生素食物山竹
、生素食物草莓 、生素食物核仁：杏仁
、生素食物油菜花 、生素食物川七、生素食物荔枝、木瓜 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
1 、红苋菜、黑枣等 。豆类 ：豆腐 、
释迦 、芽菜 、豆浆 、腰果、简介： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。李子、龙眼 、韭菜 、