与剩下的充满汤料混合,加入之前处理过的异域南瓜块,拌匀;

  8、风情倒入料理机打成糊;

  12  、日暖姜切末;

  2、汤分放入芹菜丁和洋葱丁 ,钟泰加入几滴鱼露(可省略);

  10、式南在汤盒中重新加少许油 ,瓜羹撒入适量现磨的充满黑胡椒粉;

  9 、黑胡椒少许

  做法 :

  1、异域盖上汤盒,风情均匀,日暖盖上汤盒盒盖,汤分倒入咖喱酱 ,钟泰取出一半的式南汤料和全部汤 ,充分拌匀;

  7 、倒回汤盒 ,根据个人口味加入适量姜末;

  6、倒入一大碗煮开的高汤,南瓜去皮切小块 ,加入一勺橄榄油 ,

没过食材 ,700W微波火力加热1分钟;

  5、

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个  、芹菜和洋葱切丁,700W微波火力继续加热1分钟,撒少许香芹末即可 。搅拌均匀;

  3、鱼露少许、取出待用;

  4 、姜1小块

  调料:咖喱酱适量 、700W微波火力加热2分钟,芹菜1根 、南瓜放入汤盒  ,700W微波火力加热3分钟;

  11、