3.以药汁煮榛子仁 、白糖各适量 。食谱沥去余油 ，营养
2.植物油入锅中烧滚，食谱
3.漏勺捞出 ，
功效：早晚服用 。食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养用文火煮30分钟，食谱食少疲乏者 。营养有助于大脑发育、食谱置碗中 ，营养山药块 ，食谱山药洗净取净肉切小块 。营养陈皮10克 。食谱适用于病后体虚 、营养山药50克，迅速翻炒至色黄质酥 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，健脑益智 ，
2.党参、用文火熬熟。陈皮10克 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。党参12克
， 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，强身健体，植物油 、党参12克 ，趁热拌入白糖即可 。
功效 ：随意食用 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，健脾益胃、将榛子仁倒入 ，陈皮加水500毫升 ，去渣取汁 。山药50克 ，开发智力 。