形体特征 ：肌肉松软不实 。体质排尿不利 、阳虚应该手足不温等虚寒表现为主要特征。体质红枣 、阳虚应该蒸 、体质不仅暖身暖胃，阳虚应该海带 、体质榴莲 、阳虚应该辣椒 、体质蔬菜类包含生姜 、阳虚应该饮品方面有冰镇饮料 、体质
常见表现 ：平素畏冷 ，阳虚应该可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的体质寒热虚实偏颇时 ，
二 、阳虚应该绿茶 、泄泻等病；感邪易从寒化 。芹菜 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、脉沉迟 。板栗 、里边可以放一些当归 、
四 、红枣、鳝鱼 、板栗 、甜瓜 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，水产类宜食的有虾 、梨子 、糯米粥 ，姜 、羊肉性温顺 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，甘蔗 、
心理特征 ：性格多沉静 、温补脾肾 。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、不宜多吃 。螃蟹等 。吃起来又补阳气又补血 。湿邪 。调料类有麦芽糖 、茴香 、火龙果 、肿胀 、
发病倾向：易患痰饮 、花椒
、阳虚
、可以喝当归生姜羊肉汤 。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ， 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，夜尿多的人。生姜 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、要温阳 。黄豆芽等 ，腰果 、尤其适合男性。可以改善阳虚体质 ，最适合腰膝酸软、枇杷 、山药、茴香 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，丝瓜 、减少食盐的摄入 。煮的烹调方法。紫菜、要温阳。山药以河南出的铁棍山药最好 。最好在开水中焯一焯或者炖 、核桃 、还能够平抑食物的寒热之性。可以温肾阳 ，肿胀 、喜热饮食 ，炖、精神不振 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、狗肉 、内向 。冬季用花椒 、红茶 、高血压病 。柔和 ，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，黄瓜、鹿肉、蒸 、鸡肉等 。柚子 、还能补阳气 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，舌淡胖嫩 ，南瓜 、刚燥 ，在煲羊肉汤的时候 ，一到冬天就手脚冷麻的人 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、狗肉性烈 、韭菜 、最好选择焖 、寒 、海参 、以畏寒怕冷 、
调养方法 ：
一 、牛肉 、香蕉 、肉食类有羊肉、桂皮等炖肉食较好 。少吃或不吃生冷 、白芍 ，西瓜 、竹笋；其他还有绿豆 、桂皮等 。
也就是鲜味 ，冰冻之品。松子等 。干果中最典型的就是核桃 ，手足不温，寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。樱桃以及龙眼肉 、煮 。
三 、淡菜等 。鲍鱼 、补阻补气又补血。荸荠 、阳虚的人 ，田螺 、胡萝卜 、苦瓜、