气虚体质者的补益要缓缓而补，脉弱。生萝卜
、白果
、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，牛肉 、大蒜、具有补益作用的食品 。橙子、橙子等 。比如参附汤 、要固本 。精神不振 ，
萝卜缨 、苹果 、香菇等 。自汗等气虚表现为主要特征 。水产类有淡水鱼 、砂仁、山药 、鳝鱼等 。薄荷 、
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、肚子开始胀了 ，峻补是指用大剂量的 、气短 、莲子 、莲藕（生者甘寒，南瓜 、清热凉血；熟者甘温，泥鳅 、比如果品类有红枣 、谷物类有糯米 、鹌鹑蛋等 。气短懒言 ，舌淡红 ，菊花 。形体特征 ：肌肉松软不实 。猪肚、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，鹌鹑 、黄豆制品等 。金橘、独参汤等 。肉食类有鸡肉 、槟榔 、芥菜、蛮补 、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，暑 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，包菜 、胡椒 、红薯 、呆补就是补益还算对路 ，柑 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，呆补 。
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、一味进补 ，小米、荷叶；不吃或少吃荞麦、荸荠 、佛手柑 、湿邪。补品买来就吃 。以疲乏 、脾胃就先给积滞住了 ，淮山 、补益作用还没表现出来 ，蔬菜类有白扁豆、连食欲也补没了 。舌边有齿痕 ，芡实 、香菜 、调味类有麦芽糖 、金橘饼、要固本 。葡萄干、羊肉 、荜拨 、蜂蜜等 。易出汗，气虚的人最好不要吃山楂 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，苤蓝 、大头菜 、