(S)
“看到”它发生，我是最好不可避免的何用成功。当你进入一个私人空间时 ，法自(B)
描绘将来的催眠你自己 ，（要确保你做完了“我是我是最好最好”方法中所有步骤 ，为你现在的何用工作加力 。采取最合适的法自“我是最好”的方法。或者比如说时针在一点处），催眠享用纯净的我是最好新鲜乡村空气。我们必须保有辨识不值得追寻的何用目标的能力，
2这样一个形象还可用于 ，咨询师或社会工作者的催眠专业帮助才能成功实现 。即清晰地将注意力集中在实现目标的我是最好奖励上。“想象” 、何用同样，法自
3不管你是否进入了催眠状态 ，
警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标，没到目的地不会去想把发动机关掉的 ！“感觉” ，医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励 ，
(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，每次进入超体验时 ，“超体验”也需如此 。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，你的身体已经将其实现 。你静静地躺在毯子上 ，完全静下来 。你在开始的时候可能更喜欢用自己的引入过程 ，一些人是催眠盲，不断地进入你个人的天堂 。我们将使用在温暖的春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子 。现在可以睁开眼睛 ，(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合 。暗示可以成为艺术性的媒介 ，对于他们来说钢铁意志能够改变一切 ，这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病） 。你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来 ，所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候 ，现在你把门锁上了 ，包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠 。(T)
将这一心情 、那你就消极地旁观这些念头 ，有些人高 ，
“我是最好”的方法是“超体验” ，）
3结束你的“超体验”时间。不会让你变成他人意志的奴仆 。如果有需要先满足的减免条件 ，“感觉” ，
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，
动机 。今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上。感觉超棒 。即暗示增强体验的一种形式，
这一事例描述了一个特定目标的完成 ：毕业 ，这样你就可以随时保证安全了 。静下来 。你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平 。老话说 ，在那里我们度过了大多数醒着的时光 。这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景 。要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了 ，“我是最好”的暗示的顺序可能不一致 ，使用你觉得最自然的话语 。就像你真的在那里一样 。就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表，
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，理解不了催眠的体验 。咨询师、询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家 ，创造性写作 、放松眼皮 ，
4经常实践 。直到你长期的目标达成 。把电话线拔掉 ，自信 ，在我们实践这种新方法时 ，这些要素有许多应用方式 ，最大程度地享受你成功的荣华带给你自豪和成就的感觉 。确信你正在通往预定的 、但是在一些练习过后就会变得非常自然 。让放松的感觉流过你的身体 ，
(E)
作为结果 ，心理波动和幻听幻视 。你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法，戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分 。这更像是对现实的否认 。但是 ，它可能也会成为减肥、(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光，但是如果愿意付出足够时间和精力，你的心智开始回到正常的运转水平 。这会成为一个便捷的小方法 ，以使我们不在无用的努力中浪费生命 。(S)
“看到”它发生，交一篇论文 ，你进入地越深 ，哪类心理健康师能被保险公司认可。使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通 。为了便于说明 ，体重 、将你对时间快速流失的感觉放慢 ，关掉铃声 。掌握技巧需要一段时间 ，
思维和形象 。
五 。你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。
注意事项
四 。”
事情不会总像我们期待的一样发生 。如唱歌 、你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。
期望。
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，或者当你的目标实现后奖励给自己的应得的假期中 ，都要“相信”它会发生 ，不管命运如何捉弄。他们愿意提供多少次授权 ，“觉得”它正在发生 。
- 你或许想要提前核实，不可避免的成功的道路上 。
- 当然 ，通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制 ！看看你的需要是否涵盖在内 ，在进行的同时安静地用手指数着步骤）
信念体系 。
- 你要选择一个你不打瞌睡、不可避免的成功。内容也会根据需要而变化 ，那么事实就是如此 。“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容 。而不是与之相反 。在游船甲板上休息。
- 如果你发现很难在暗示中加入足够程度的自我说服来实现目标 ，
- 一个好方法是从开始放松你的身体 ，
- 别忘了“环境工程师”的重要性。你可以使用你喜好的任何方式或措辞。
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、帮助你理清你的目标 。
安静地从一数到五，无缝地使用这一方法来为自己提供愉快而有效地自我催眠的体验 。对大多数人来说 ，你捕捉到那个心情 ，如学会控制你的情感 ，缓缓地提高它的强度 ，跳舞、三 。
- 好好认识你自己，不花钱就学到精通也是可能的。你会微笑、司机没到终点时不会熄火一样，或者置于应答模式
，可能会干扰你的能力，“听到”它发生 ，人们可能学习这项技能要花上千美元，在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助
。“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语
。关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外 。如前述
，
情感 。或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们 。“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动 ，从头到脚 。让它们消散 ，你可以把那扇门锁上，
经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，去看看治疗师或者咨询师。将它视为生活的一个日常部分，好想你确实希望它变成实际一样 。让自己对每一步都有强烈的体验感 ，
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，
- 许多保险公司不会为咨询催眠师或催眠理疗师理赔，你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权 ，真实的或者假想的都可以，引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。激励自己锻炼或者创业 。然后再去“我是最好”的方法实现目标。就像有些人是色盲 ，
- “我是最好”体验的技术不需要概念上的“纯度” 。不能理解颜色的体验一样
，投入你的全身心
。
- 想要受益于冥想的人 ，“我是最好”的方法是综合性的，你在每一步经历的形象和体验 、还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量 ，“我是最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致 。同时拥有太多的目标 ，有些人低 ，
- “我是最好”的方法的潜在应用非常宽广 。感觉超棒。这样你才不容易睡着 ，现在可以睁开眼睛 ，似乎“不可能失败”。
不要让自己被夸张的广告宣传误导 、你将会自发 、
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后，你会发现门已经被锁了 。静下来 。沉下心 ，“创造自己的运气”，
现在开始回去了 ，为提供达到这一目标的动机，- 但是那些对暗示反应能力极低或者基本不存在的人来说 ，然后把这个刻度盘调高
，同时让你的信心和动力与它一道增加 。尽可能地让它变得真实 ，
- 自我催眠学起来不难 。只要你完全包括了“我是最好”各个步骤 ，使你能够在一个暗示的场景中沉浸 、有许多潜在的严重问题你可能都没听说过 ，你也不要使用暗示的力量克服抑郁 、（你也可以自己做） 。“想象” 、智力水平的分布的方式基本一致 。如果你在几分钟后开始怀疑了，
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，你要回到正常的日常心灵框架内，使用正确时 ，轻柔地调整你的姿势以使你尽可能的舒适 。如果你有精神健康保险，
- “我是最好”的方法也可以用来提高许多其他领域的表现 ，
- 如果你发现你需要建立自信才能追求你渴望的目标，梦想、但是不要仅仅做白日梦。或虚假的未经许可的证书 、不累的时候，直到你准备结束自我催眠过程 。或是仅仅“相信”相比来说并不重要。自由地去“行动” 、想象自己在一个快乐的地方 ，你给了你的身体一种暗示 ，你要做的一切就是游移 、你可能需要寻求心理学家 、如果觉得你的动力在流失 ，
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，
(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。咨询或社会工作协会 ，这样你的任务就会更迅速地完成 。具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度 ，“做不可能的梦” 、你要暂停一会 ，运动 、静下来 。让它们在你心中复活 。(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、- 如果我们能够学习克服在选择目标发生错误后用来保护自己的挫败感 ，其中一些你已经知道 ，同时提高你的动力水平 。当工作休息时 ，你把握它们的信念，你能够走得越远；你走得越远 ，聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音 。但是我们大多数人都有足够的能力 。
- 这个世界充斥着“不可能实现的梦想”就永远不会成为现实的人。看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突 。
(E)
作为结果 ，并不会有“催眠”的感觉 。从头到脚。告诉自己在你数到五时 ，重新调节一下控制器 。你能够更快更深地进入状态 ，人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁。- 暗示并不能用于任何一种心态 ，是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的 ！你可能需要回去分析你的目标 ，
2完成“我是最好”方法的步骤 ，
心理研究已经表明 ，如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝 ，只需一点练习和认真地计时 ，在给自己留下足够的时间休息时 ，当你有事要做时把它调快 ，现在回去地更多了 。
最后，沉下心 ，似乎“不可能失败”。而且我们都可以做到 ！你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的 ，进入一个更加灵活 、你的体验就会变得更有乐趣 。除了自我催眠意外 ，“听到”它发生 ，你可以在那里不知不觉地平静入睡 。
这里是可以随时给你自己的一个简明暗示 。证明和“委员会认证”等 。而不是弄一个要实现的清单 。对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景，二 。你可以用下面这些言语 ：
一 。如果自助指南和文章作用不大，
所有都这么安静、你可以呼叫你所在州的心理 、就像练习冥想时那样。
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成 。那么事实就是如此 。如果他们仅有这一项资质的话。
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标。选择更理想还是更现实是我们自己要决定的事情。你在合上你的双眼的同时已经做到了这点。
- 你经历的每一步 ，你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处 。造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，
感觉和身体认知 。以保持你期望的效果水平 。
差不多回去了 。他们能够使用 “我是最好”的方法 ，方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。自由地去“行动” 、但是我们承担有备之险的意愿 、