并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　6.盖上盖子 ，美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。去痘生姜1块。牛蒡胡萝卜2条，煲猪牛蒡1条，排毒继续煲10分钟即可。美容

去痘

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，牛蒡

　　2.胡萝卜洗净切块 。煲猪

　　4.生姜拍扁。排毒

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。美容

　　7.加入适量的去痘盐调味 ，

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中  ，牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。煲猪蜜枣2颗 ，