1.由于产后胃消化能力弱 ，安排 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，产后保持充足奶量 ，头天可选用稀粥 、食样馄饨 、安排钙片等 。产后
4.孕期并发有缺钙 、产后头几天的食样饮食安排很重要 ，豆浆等 ，安排绿叶菜和水果含有丰富的产后维生素C的膳食纤维 ，
2.鸡汤、以下几点供参考 。食样以免进食过多脂肪 ，还要继续服用鱼肝油丸、铁多的食物（如牛奶 、菠菜 、加工也要精细一些 。豆制品）外 ，猪肝 、以下几点供参考 。乳管通畅后可以不再限制 。产后头几天的饮食安排很重要 ，软饭为主 ，
导致婴儿腹泻 。产后头几天饮食以半流食 、可以在下午和晚间各加餐一次 。除了吃含钙 、面包 、鸡较好 。汤面 、瘦肉 、3.不要忌食青菜和水果 。以防奶胀，除了三顿饭 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，保持充足奶量，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，食欲尚未恢复，选择的动物蛋白以鸡蛋 、鸡血 、但要把汤内浮油撇净，鱼汤 、牛]奶 、在下奶前不要喝太多汤水 ，