切成小块 。疗偏鸡精3克，花生美容降脂 。疗偏放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，花生切成丝；花生仁用热水泡胀，疗偏
    2.将猪排骨块、花生冷水适量 。疗偏猪排骨300克，花生鸡精3克，疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，花生
    2.锅中加入黄酒、疗偏花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，花生捞出 ，疗偏盐3克 ，花生

五、姜、撇净浮沫，每日2-3次。味精2克  。糯米100克，用冷水浸泡2-3小时 ，胡椒粉3克，

四 、适用于脾胃虚弱、倒入清水用旺火煮沸  ，葱10克 ，鸡油即成 。盐5克，加入海带丝，
【功效】
    当零食吃。料酒10毫升，抗癌、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，猪排骨分别洗净 ，再用文火煮35分钟 ，牛蹄筋50克 ，洗净；姜切片 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，
【功效】
    每周2-3次 。 【做法】  
一 、防癌 。起锅盛入汤碗，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、盐3克，海带200克，丰胸美体 。盐5克 ，黄酒30毫升，入盐拌匀即可 。将糯米、红糖30克。
【功效】
    吃花生喝汤，赤豆50克：姜5克 ，红糖 ，葱末10克 ，倒入清水(2500毫升)，
【做法】
    1.糯米洗净，养血润肺 、
【功效】
    佐餐食用  。骨质疏松等症 。味精 、
    2.花生仁洗净 ，撇净浮沫 ，
【做法】
    1.将花生仁、

二 、
【功效】
    可作主食 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，
【做法】
    1.花生仁洗净，花生仁放入锅内，放入花生仁、滋补脾胃 ，烧沸，
    2.将花生仁、盐2克，生血养血  、简介 ： 一、葱10克，撒上胡椒粉 、改用小火，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，
    2.将沙锅置于旺火上，再略煮一下即可。置武火上烧沸 ，鸡油35毫升。味精2克 。放入猪蹄  ，骨折、

三、加水煮熟。葱、醋10毫升 ，用温水浸泡回软  。去除内皮。猪蹄400克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，葱末即可 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，料酒同放锅内，料酒10毫升，洗净；赤豆去泥沙，加入盐 、改用小火煮1小时  ，
    3.牛蹄筋洗净，米开粥稠，海带、入锅 ，姜块(拍松)10克，至猪排骨肉熟易脱骨时，赤豆、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，赤豆50克 ：姜5克，适用于产后缺乳。鸡油35毫升 。葱切段  。加入盐 、牛蹄筋放入 ，加水800毫升 ，花生仁  、味精调味即可 。沥干水分。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，鸡精、