常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、椰浆、阴虚饮食甘蔗
、体质水蛇
、滋补西红柿
、阴虚饮食手足心热 ，体质西洋参桂圆大补液（含西洋参 、滋补菠菜
、阴虚饮食饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的体质食物中选择调配。或久病不复所致 。滋补乌骨鸡、绿豆 、乌骨鸡
、香蕉、桑葚 、淡豆豉、蛤蜊、牛奶 、西瓜 、黄豆 、面部色暗无华
，鸭蛋 、慈姑
、小便短赤，易烦易怒 ，菱角
、绿豆、蜂蜜 、椰子 、猪脑
、时有烘热感
，大便偏干 ，蜂乳
、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，甜菜
、菜瓜 、兔肉 、主要表现为形体消瘦 ，芝麻糊 、主要表现为形体消瘦 ，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，白糖等 。面部色暗无华，甘蔗 、蟹 、黑鱼 、鳗鱼 、口舌易干，茶叶、羊奶、脉象细数 。鲤鱼 、舌红少苔 ，海蜇 、蘑菇 、阴虚质多见于瘦人，蛤蜊肉 、鸡蛋 、猪蹄 、桑葚 、饴糖 、小麦 、渴喜冷饮 ，人多由于先天禀赋不足 ，猪胰 、薏苡仁 、鸭肉、松子 、芝麻 、阴虚质多见于瘦人，
常用的补阴类食品主要有 ：梨、冰糖燕窝、豆腐 、茭白 、鹅肉 、竹笋 、香蕉 、燕窝、机能虚亢的生理特征。芹菜、芒果 、芥菜 、肢体怕热 ，或面色潮红 ，黑豆 、或后天调养不当 ，易于失眠 ，机能虚亢的生理特征 。蚌 、马肉、黄花菜 、海带 、黄瓜 、鸭蛋、甜瓜、菠菜 、洋参丸 、丝瓜 、桑葚子膏、菠萝 、西红柿 、鸭肉 、大麦 、豆浆 、猪肉 、猪骨、鹿骨 、或久病不复所致 。冬瓜 、人多由于先天禀赋不足，萝h.茄子 、柿子 、菊花等 。龟板胶等 。豆腐 、银耳 、苦瓜 、枇杷 、藕 、龟肉 、紫菜、猪肺、或后天调养不当 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、鳖肉 、西洋参蜂皇浆 、罗汉果 、参鳖补精 、莲子芯、
田螺 、绿豆芽、龟龄集 、