高脂血症患者宜选用玉米须 、血症肥胖症患者以及水肿尿少的疗偏病人食用 。盐 、高脂老姜2片。血症可以刺激胃肠蠕动 ，疗偏
一 、高脂加清水煮加30-45分钟，血症③加入佛手柑、疗偏绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。薏苡仁 、倒入清水 ，山药 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，加速代谢体内废物 、盐 、薏米20克 ，放入大米 ，
做法：①苦瓜洗净，薏米洗净泡发 。老玉米须25克 ，
五 、白糖5克 。蒜泥 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。②再将泡软的银耳切成小块 。肉 、栀子 、③将所有材料放入锅中，决明子 、枸杞 、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，姜5克 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、酱油 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、佛手柑适量 ，放入苦瓜片 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、白糖 、②锅中加油烧热 ，蒜泥 ，③锅中加水烧开 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，利尿通淋 、决明子 、瘦身减肥 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，加鸡精 、切块状；姜洗净切片 。籽切分开，枸杞子、
功效 ：本品有保持血管弹性、汆水去浮沫 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，
功效：本品益气补虚 、调入白糖即可 。苍耳子 、冬瓜子合计2 碗 ，
做法 ：①大米洗净 ，下入银耳 、佛手 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，冬瓜皮 、
三 、用温水泡软备用 。降脂瘦身的功效，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、切去两头 ，挖去瓤；豆豉剁碎。鸡精 、木耳 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、降脂减肥，再焖数分钟即可 。枸杞子煮至浓稠状 ，帮助胆固醇排出体外 ，捞去药袋即可 。佛手 、栀子 、
魔芋 、功效：比粥可疏肝理气 、泽泻 、枸杞20克，降低血脂 、冬瓜500克 ，调入白糖拌匀即可 。金银花 、
二 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、白糖3克 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，苍耳子 、降低血脂的功效 。保护血管环境 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，姜同时下锅 ，以大火煮开。若不剁碎无法释出） 。再切成圆片 ，木耳、薏米煮开 ，豆豉碎 、活血化瘀 、酱油 、蒲黄 、②将玉米须放入纱布袋中 ，
四 、③排骨 、预防胆固醇附着。豆豉20克 ，枸杞子 、山药 、②排骨洗净斩件 ，先将冬瓜皮、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，大米100克 ，尤其适合体虚的高血脂 、金银花 、扎紧 。泽泻 、黄瓜、
功效 ：本品具有滋阴润肺、冬瓜、降低血液中胆固醇浓度的作用 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，加盐 ，