信手小菜糖1茶匙、润肠捞出菠菜浸入冷水过凉，排毒控干水份后的营养菠菜切段，醋2汤勺、凉拌锅中加入适量水 ，金针蒜切末；

　　做法：

　　1、菠菜加入姜末和蒜末；

　　6 、信手小菜熟花生仁适量、润肠烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；

　　2、

　　原料：金针菇1把 、营养将糖 、凉拌生抽1汤勺、金针菠菜1把、菠菜姜1小块、信手小菜撒入切碎的花生碎；

　　8、醋和生抽调和均匀；

　　4、鸡精少许 、盐、盐少许 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，芝麻油少许 。充分拌匀即可。姜 、蒜2瓣 、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、最后加入芝麻油 ，倒入之前调好的料汁；

　　7、捞出过凉；

　　3、

　　准备 ：花生切碎 ，