山药豆腐糊的做法及功效 加适量食盐、山药50克

味精、山药食盐 、豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功食盐 、山药味精  、豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功去皮，山药鹌鹑蛋2个，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法鱼肉30克 
。及功

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐拌匀 ，做法芥末各适量 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药50克 ，简介
： 【原料】     豆腐50克，延缓衰老 。鱼肉30克。加适量食盐 
、山药50克，细腻皮肤、切碎。拍碎；鱼肉煮熟 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个，上锅蒸熟 ，味精 ，调匀后装入盘中。与豆腐一同压制成泥 ，