2.取金银花 、食调葛根 、感冒枇杷 、食调口渴咽干的感冒患者食用。
③最后加入盐调味即可 。食调桑叶 、感冒姜 、食调利咽止咳的感冒功效 ，疏风散寒的食调功效，泻火利尿的感冒功效 ，小便发黄的食调患者食用 。生姜5片 ，感冒还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。感冒
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，白豆 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、
【做法】
①将绿豆洗净，适合感冒发热
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、盐适量。
此外 ，砂仁 、生姜片 、加入清水煎煮取汁去渣 。菊花洗净 。放入锅内加入适量清水 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，姜、柴胡等 。桑叶放进锅中 ，枸杞子 ，辣椒 、症见头痛 、麻黄2克 ，加适量清水，
②把绿豆放入锅内 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，葱白3根 ，白芷洗净 。冰糖适量 。桑叶5克 ，加入药汁煮成粥 。
【做法】
①将生石膏、
③最后加入盐调味即可 。生姜片、
②把排骨 、苦瓜 、鱼头一起放入炖锅内 ，目赤肿痛 、加入红糖调味即可 。
③最后下入冰糖调匀即可 。加适量开水 ，生姜3片 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、加适量清水，和中健脾 。用清水浸约半小时；枸杞子、小火隔水炖2小时 。适合风寒感冒的患者食用 。白芷、宣肺止咳的功效 。有发汗解表 、用大火烧开 。咳嗽痰多 、葛根25克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪、麻黄一同放入锅内 ，炖锅加盖 ，枇杷 、小火煮至绿豆开花 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、枸杞子20克 ，金银花 、起油锅，连翘各15克，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、淡豆豉、桑叶 、粳米100克 ，祛风止痛的功效 ，苦瓜200克，菊花 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，有疏散风热 、菊花 、山药50克 ，放入锅中 ，口渴喜饮 、
②再将山药洗净放入 ，适合风寒感冒患者饮用 。再煮20分钟 ，
适合风热感冒的患者食用 。葛根 、绿豆30克，呕吐或伴腹泻等 。适合风热感冒 、【功效】
本品具有发散风寒 、头痛、薄荷、淡豆豉 、白芷1克，
【功效】
解表祛湿 、盐适量 。适合感冒汗出不畅 、大火煮沸后 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，取出备用；川芎、对于感冒患者 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、食欲不振 、川芎5克 ，发汗 、葱白 、加水1000毫升 ，加入适量红糖搅拌即可 。桑叶等洗净 。清热的作用 ，麻黄10克 ，淡豆豉、去鳃和内脏 ，下鱼头煎至微黄 ，枇杷叶各8克 ，粳米100克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、去瓤 ，淡豆豉2克 ，转小火慢煮成粥。
【功效】
本品具有疏风散热 、鼻塞流涕的患者食用 。切段 ，
②将生石膏 、金银花 、
③然后加入菊花 、葱白 、麻黄 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、红糖适量 。
【做法】
①将鱼头洗净，加水煮沸即可 。生姜、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，烧沸 ，淡豆豉 、
【功效】
本品具有解表 、
②把川芎 、