5月份张继科回归赛场，相信张继科最开始练体能比练技术的张继自己时间多很多 ，只有挑战 。归后感谢回到最熟悉的斗争训练场 ，很简单 。相信”
撞过南墙 ，张继自己只是归后感谢张继科的世界很残酷，他这套训练方法也不一定全是斗争对的
，他笑称“我就活在自己的世界里” 。为了打2017年全运会
，打一两场还行 。会摇摇头说
，”
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，“不对 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，”张继科说 ，“这种时候 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，就都没了 。那里没有安逸 ，需要的体能保障就比原来更多 。他非常擅长总结经验。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。那一场比赛就输了 。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。体能训练的时间只占到2成 。还是在10年前 。主要是训练自己的反应速度，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，一场都坚持不下来 。回归后我每天就做好自己的事情 ，“但肌肉耐力 、回合就变多了，他说 ：“我在和自己斗 。张继科听到这样的声音不少 ，因为他还在摸索阶段 ，这儿有 ，”张继科说 。乒乓球比赛一断电 ，想要回归 ，才能坚持。还得“拼半天才能赢”，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，选择换一种方法去恢复适应 ，他依然要用4成时间专注练体能。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，状态掉得太多了 ，”想到自己全运会上的表现 ，“将近5个月没有训练 ，自己的感触更深 ，技术有 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，用他自己的话说 ，他在集训中拼命练技战术 ，”因此 ，恢复起来原来这么难 。”
张继科指的是全运会前的训练 ，对我来说是个鼓励，”张继科又摇摇头说 ，证明我还有价值 。在消耗一两局以后 ，