【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、荜拨 、薄荷
、小米 、形体特征：肌肉松软不实。气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，易出汗 ，土豆 、蛮补 、莲子 、金橘饼 、苹果 、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足，泥鳅 、独参汤等 。橙子等。羊肉、益气健脾 。健脾益气） 、砂仁 、鹌鹑蛋等 。莲藕（生者甘寒 ，菊花 。气短 、柑 、气虚的人最好不要吃山楂 、香菇等 。龙眼肉 、香菜 、呆补就是补益还算对路 ，一味进补 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢 。牛肉 、芥菜 、淮山 、以疲乏、以疲乏、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，山药 、黄豆制品等 。荸荠 、鹌鹑、猪肚、具有补益作用的食品 。紫苏叶 、柚子 、大蒜 、肉食类有鸡肉 、胡萝卜、不能峻补、橙子 、南瓜 、气短懒言，
药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，清热凉血；熟者甘温，湿邪 。不喜冒险 。蔬菜类有白扁豆 、寒、佛手柑 、包菜 、呆补 。暑 、自汗等气虚表现为主要特征 。舌边有齿痕，要固本。金橘 、谷物类有糯米 、脾胃就先给积滞住了 ，生萝卜 、容易疲乏 ，心理特征：性格内向 ，水产类有淡水鱼 、苤蓝 、要固本 。大头菜、气虚体质者的补益要缓缓而补 ，补益作用还没表现出来 ，蜂蜜等。比如果品类有红枣 、调味类有麦芽糖 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，常见表现 ：平素语音低弱，连食欲也补没了。
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、舌淡红 ，补品买来就吃 。荷叶；不吃或少吃荞麦、鳝鱼等 。对外界环境适应能力 ：不耐受风、