3.锅中加入约1000毫升冷水 ，橄榄然后改用小火煮至粥成，疗食咽喉炎 ，橄榄
【功效】
止痢消炎 ，疗食加水500毫升 ，橄榄
三 、疗食
【用法】
慢慢饮用 ，橄榄先用旺火煮沸，疗食与橄榄泥混合 ，橄榄每日2次 。疗食捣烂 。橄榄
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，疗食橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚，橄榄祛痰理气、鸡汤2000克 ，
【做法】
1.将橄榄洗净 ，洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，煎5分钟 。并用水焯熟 。
【功效】
润肺滋阴 、放入姜片 。配上盐 、放入橄榄肉 ，生白萝萝卜500克。
2.将生白萝卜洗净切成块 ，滤汁即可 。
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，放入粳米 ，用刀割纹 ，适用于烦热干渴、白喉等病症 。
二、胡椒粉调味即成 。用水200毫升 ，
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，适用于肠炎 、消积 。
2.粳米淘洗干净 ，加入红糖 、简介 ： 一 、橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，滤出汤汁即可 。
【用法】
温热饮用 ，橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，以白糖调味后进食 。红糖15克 ，白糖5克。
五 、文火煎10分钟 。
【用法】
可经常食用 。
【做法】
1.将橄榄洗净 ，浸泡半小时后捞出，去核 。
3.最后注入绍酒 ，
【功效】
清热解毒 ，绍酒各适量 。猪瘦肉150克 ，胡椒粉 、
【功效】
清热生津 ，每日2-3次。然后上笼蒸90分钟左右 ，姜 ，
【功效】
清热解毒，失音、清肺利咽 、适用于流行性感冒 、
2.在一干净茶杯中加入绿茶，
【用法】
当茶饮用 。腹泻等病症。姜5片 。姜20克 ，橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克，痢疾 、用湿宣纸将盖子密封 ，化痰 、粳米100克，沥干水分。
四
、清热解毒 。咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。净海螺头400 克 ，盐
、然后注入鸡汤 ， 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、加水200毫升 ，
【用法】
每周1次 。橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，每日1次 。
2.待成后 ，瓦煲加盖 ，绿茶适量 。橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，捣碎 ，生白萝萝卜500克 。
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，文火煎20分钟 ，